Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Chili con frijoles, enlatados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	75.51 g	75.51%
La energía (calorías)	103 kcal
Energía (julios)	433 kJ
Proteína	6.12 g	6.12%
lípido total (grasa)	3.76 g	3.76%
Ceniza	1.38 g	1.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.24 g	13.24%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3%
Azúcares, total de	1.65 g	1.65%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	3.43 mg
El magnesio, Mg	45 mg	0.04%
El fósforo, P	154 mg	0.15%
Potasio, K	365 mg	0.36%
Sodio, Na	423 mg	0.42%
Zinc, Zn	2 mg
Cobre, Cu	0.117 mg
El manganeso, Mn	0.134 mg
El selenio, Se	1.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg
tiamina	0.048 mg
Riboflavina	0.105 mg
La niacina	0.358 mg
Ácido pantoténico	1.42 mg
La vitamina B-6	0.132 mg
El folato, el total de	23 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	23 µg
El folato, DFE	23 µg
La colina, el total de	20.2 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	17 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	180 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	43 µg
La vitamina A, IU	337 IU
El licopeno	1069 µg
La luteína + zeaxantina	107 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.52 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.133 g	1.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.069 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.81 g	0.81%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.238 g	0.24%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.601 g	1.60%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.056 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	1.545 g	1.54%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.249 g	0.25%
18: 2 indiferenciada	0.143 g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.105 g	0.10%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	17 mg	0.02%
triptófano	0.069 g	0.07%
treonina	0.24 g	0.24%
isoleucina	0.25 g	0.25%
leucina	0.456 g	0.46%
lisina	0.409 g	0.41%
metionina	0.095 g	0.10%
cistina	0.061 g	0.06%
fenilalanina	0.292 g	0.29%
tirosina	0.164 g	0.16%
valina	0.294 g	0.29%
arginina	0.36 g	0.36%
histidina	0.164 g	0.16%
alanina	0.265 g	0.26%
Ácido aspártico	0.659 g	0.66%
Ácido glutamico	0.877 g	0.88%
glicina	0.261 g	0.26%
prolina	0.251 g	0.25%
serina	0.293 g	0.29%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg